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StOp à la bOulimie !!
Description :
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Ce blog va vous présentez mon combat contre cette boulimie dévastatrice qui est en moi , je veux la stopper et enfin réussir à maigrir !!
Le chemin va être long et difficile mais il faut que j'y arrive !!
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Design by StOp-BOlimie-MAigrir
VOilà je reviens , j'ai fais une bonne semaine de crises ( aiiaiiaii ) donc mintenenant c'est bon je me sens prête pour repartir du bon pied =P !
AlOrS dèS demain mon régime commence et plus question de faire une seule crise because ==> mariage le 15 Aôut dc il faut que j'ai perdu entre 8 et 10 kg d'ici là , ce qui va être dûr mais fesable biensûr !!
LeS filleS par cOntre , j'ai besOin de votre SOutient pour y arriver !!
GrOS bisOus et bon courage a vous !!
AlOrS dèS demain mon régime commence et plus question de faire une seule crise because ==> mariage le 15 Aôut dc il faut que j'ai perdu entre 8 et 10 kg d'ici là , ce qui va être dûr mais fesable biensûr !!
LeS filleS par cOntre , j'ai besOin de votre SOutient pour y arriver !!
GrOS bisOus et bon courage a vous !!
Ce n'est pas MON témoignage les filles ! ( Donc peut - être que certaines choses sont fausses mais encore une fois ce n'est pas moi qui est écris sa je l'ai juste publié pour vous montrer l'exemple de régime que je fais ;) .
Je viens de tester un super régime !! AUCUNE FRUSTRATION !! C'est une cousine qui m'en a parlé .
Pour tout vous dire, il n'y a pas plus gourmande que moi il m'arrive très très souvent de manger plus de 5 pâtisseries d'affilé !!(et non je ne suis pas boulimique vu que je ne les revomis pas !)
Il fallait que je maigrisse le plus vite possible !! Raison : départ pour la Guadeloupe dans 2 semaines !! Il fallait que je sois au top !
- Taille :1m70
- Poids initial : 63 kg ;énormes fesses, énorme ventre, taille 42
- Poids final :55 kg : Taille 34-36 ,AUCUNE trace de cellulite , aucune perte au niveau de la poitrine ! Des fesses de rêve !
REGIME
Matin : stepper à jeun (pdt 15 mn (=100kcal)), puis 1 crème hyperproteinée Gaylord hauser (vendue en POUDRE, 17 repas, 12euros à Auchan) (la préparer avec du lait écremé à la place de l'eau !! trop bon !!surtout la vanille). Boire 500 ml d'eau. Franchement la crème ça cale bien !! Après le sport, se masser les parties à cellulites(ex: fesses) avec de la crème hydratante, en prenant un gros bourrelet entre les doigs puis en le faisant glisser le long de la fesse .
Midi : (je mange au resto Universitaire) : entrée: crudités (à volonté si vous voulez) , poisson, légumes (mais pas trop sauf si vous êtes sûrs qu'ils sont peu gras , 1 fruit au dessert . Boire 3 à 5 grands verres d'eau au cours du repas .
Soir: Avant repas: 500 mL d'eau puis , salade (mâche + tomates + ... ) à volonté avec de la vinaigrette allégée. Puis au dessert (1 crème gaylord hauser que vous préparez avec du lait écrémé, tellement meilleur). Puis boire à la fin du repas
En total vous avez bu 2 L d'eau cette journée.
Faire ce régime du Samedi au Jeudi .
Vendredi matin: - 5 kg
Le Vendredi : allez au resto , autorisez vous des patisseries, macdo bien gras, glace haagen dazs,...ce qui vous fait plaisir
Franchement j'ai pris énormément de plaisir pendant ce régime ! Plaisir de voir ma courbe de poids chuter tous les jours, et plaisir de ne rien m'interdire !
Important : prendre des vitamines en comprimé le matin .
Faire une courbe de poids et la compléter tous les jours .
Boire 2 L d'eau par jour
En vous repesant Samedi matin , vous aurez pris 500 g. Mais c'est quoi 500g par rapport aux 5 kg perdus dans la semaine ???.
Refaire le même régime la semaine suivante.
En 2 semaines: - 8kg !!
Aujourd'hui , j'en suis à -10 kg , c'est le rêve .
Mon corps est parfait !! Mes fesses sont aussi belles que celles des filles à la télé !! C'est incroyable , ma vie à changée en 2 semaines !!
On m'a même demandé de défiler pour une marque de vêtements !
Et je n'ai toujours rien repris.
(Et j'ai passée les plus belles vacances de ma vie !!)
BOn , mOi à la place de la crème hyper-proteinée , je prendS du frOmage blanc 0% avec un yaOurt aux fruitS 0 % ( c'eSt équivalent au niveau calOrique ) et j'esSaie de faire pluS de SpOrt que leS 15 min de Stepper diteS .
Je viens de tester un super régime !! AUCUNE FRUSTRATION !! C'est une cousine qui m'en a parlé .
Pour tout vous dire, il n'y a pas plus gourmande que moi il m'arrive très très souvent de manger plus de 5 pâtisseries d'affilé !!(et non je ne suis pas boulimique vu que je ne les revomis pas !)
Il fallait que je maigrisse le plus vite possible !! Raison : départ pour la Guadeloupe dans 2 semaines !! Il fallait que je sois au top !
- Taille :1m70
- Poids initial : 63 kg ;énormes fesses, énorme ventre, taille 42
- Poids final :55 kg : Taille 34-36 ,AUCUNE trace de cellulite , aucune perte au niveau de la poitrine ! Des fesses de rêve !
REGIME
Matin : stepper à jeun (pdt 15 mn (=100kcal)), puis 1 crème hyperproteinée Gaylord hauser (vendue en POUDRE, 17 repas, 12euros à Auchan) (la préparer avec du lait écremé à la place de l'eau !! trop bon !!surtout la vanille). Boire 500 ml d'eau. Franchement la crème ça cale bien !! Après le sport, se masser les parties à cellulites(ex: fesses) avec de la crème hydratante, en prenant un gros bourrelet entre les doigs puis en le faisant glisser le long de la fesse .
Midi : (je mange au resto Universitaire) : entrée: crudités (à volonté si vous voulez) , poisson, légumes (mais pas trop sauf si vous êtes sûrs qu'ils sont peu gras , 1 fruit au dessert . Boire 3 à 5 grands verres d'eau au cours du repas .
Soir: Avant repas: 500 mL d'eau puis , salade (mâche + tomates + ... ) à volonté avec de la vinaigrette allégée. Puis au dessert (1 crème gaylord hauser que vous préparez avec du lait écrémé, tellement meilleur). Puis boire à la fin du repas
En total vous avez bu 2 L d'eau cette journée.
Faire ce régime du Samedi au Jeudi .
Vendredi matin: - 5 kg
Le Vendredi : allez au resto , autorisez vous des patisseries, macdo bien gras, glace haagen dazs,...ce qui vous fait plaisir
Franchement j'ai pris énormément de plaisir pendant ce régime ! Plaisir de voir ma courbe de poids chuter tous les jours, et plaisir de ne rien m'interdire !
Important : prendre des vitamines en comprimé le matin .
Faire une courbe de poids et la compléter tous les jours .
Boire 2 L d'eau par jour
En vous repesant Samedi matin , vous aurez pris 500 g. Mais c'est quoi 500g par rapport aux 5 kg perdus dans la semaine ???.
Refaire le même régime la semaine suivante.
En 2 semaines: - 8kg !!
Aujourd'hui , j'en suis à -10 kg , c'est le rêve .
Mon corps est parfait !! Mes fesses sont aussi belles que celles des filles à la télé !! C'est incroyable , ma vie à changée en 2 semaines !!
On m'a même demandé de défiler pour une marque de vêtements !
Et je n'ai toujours rien repris.
(Et j'ai passée les plus belles vacances de ma vie !!)
BOn , mOi à la place de la crème hyper-proteinée , je prendS du frOmage blanc 0% avec un yaOurt aux fruitS 0 % ( c'eSt équivalent au niveau calOrique ) et j'esSaie de faire pluS de SpOrt que leS 15 min de Stepper diteS .
Taille : 1m56 .
Poids : 60 kg .
Objectif : entre 48 et 50 kg .
MOn blOg perSO : [ Cliik ]
♡ 1er objectif ==> 55kg pour le 6 àOut 2008 .
● 2 ème objectif ==> 49 kg pour le 15 àOut 2008 . ( Màriàge : Fàut que je SOit àu tOp )
♡ 3 ème objectif ==> Me stabiliser entre 48 et 50 kg .
Poids : 60 kg .
Objectif : entre 48 et 50 kg .
MOn blOg perSO : [ Cliik ]
♡ 1er objectif ==> 55kg pour le 6 àOut 2008 .
● 2 ème objectif ==> 49 kg pour le 15 àOut 2008 . ( Màriàge : Fàut que je SOit àu tOp )
♡ 3 ème objectif ==> Me stabiliser entre 48 et 50 kg .
Pix : Moi =S énorme je sais ^^ et faite paS gaff à la tête que j'ai deçue elle eSt hOrible xD (Si vOuS vOuleZ deS phOtOS pOtableS de mOi alleZ Sur mOn blOg perSo [oXo]
SOndàge : A votre avis combien de kilos dois-je perdre pour être "mince" ??